* English below *
Yoga-Kurs – für ein gesünderes und glücklicheres Leben
Starte entspannt in deine Wochenenden und genieße eine Stunde Yoga mit Nika Soleimani, einer erfahrenen Yogalehrerin, die ihre Ausbildung in Indien absolvierte. Gemeinsam arbeiten wir an Haltungen, Atemübungen und Bewegungsoptimierung, um gesünder und stärker zu werden. Nika bietet dir wertvolle Unterstützung, um körperliche Grenzen zu überwinden.
Der Unterricht findet auf Englisch statt – keine Anmeldung erforderlich. Der Unterricht ist kostenlos – Spenden sind willkommen. Bitte eigene Yogamatte zum Kurs mitbringen.
Die Lehrerin Nika Soleimani hat Yoga in Indien studiert, vor 20 Jahren begonnen und unterrichtet seit 15 Jahren Yoga für alle Stufen. Sie ist eine zeitgenössische Tänzerin und unterrichtet auch klassisches Ballett seit 10 Jahren. Sie studierte zeitgenössischen und Ballett-Tanz in Kiew und Arminia. In ihrem Kurs konzentriert sie sich auf körperliche Grenzen und Hindernisse, und ihr werdet lernen, wie ihr diese überwinden könnt. Sie spricht Englisch, Farsi und ein wenig Deutsch.
* * * * *
Yoga class - for a healthier and happier life
This yoga class focuses on postures, movement correction and breathing exercises. We experience happy and beautiful time together for an hour. With an experienced instructor who studied yoga in India. Do not hesitate to join us. Let's enjoy the exercises together.
Classes are held in English - no registration required. Classes are free – donations are welcome. Please bring your own yoga mat to the class.
Nika Soleimani studied Yoga in India, started 20 years ago and has been teaching yoga for 15 years for all levels. She is a contemporary dancer and she also teaches classical ballet for 10 years. She studied contemporary and ballet dance in Kiev and Arminia. In her class she is focusing on body limitation and obstacle, and you will learn how to go beyond it. To be healthier and stronger. She speaks English, Farsi and a little bit German.
Das Team der Mobilen Stadtteilarbeit Ulme35 möchte mit euch Nachbarinnen und Nachbarn im Rahmen der Woche der Nachbarschaft eine gemeinschaftliche Aktion durchführen an einem der schönen Plätze Westends, dem Fürstenplatz. Dabei kooperieren wir mit einer Künstlerin, die erfahren darin ist, Beteiligungsaktionen mit unterschiedlichen Personen zu leiten und in entspannter Stimmung ein gemeinsames Machen voranzubringen.
Heimat betrifft uns alle. Menschen sind in ihr geboren, aufgewachsen, tief verwurzelt oder verlassen sie selbstgewählt. Sehr viele Menschen müssen zurzeit ihre vertraute Heimat verlassen. Aber wir alle sind in Bewegung, innerlich wie äußerlich. Umso wichtiger ist es, einen Ort der Heimat zu haben, der Schutz und Sicherheit bietet und uns ein positives Gefühl der Zugehörigkeit gibt.
Wie wünschen wir uns eine Heimat in Westend?
Was bedeutet für Dich Heimat?
Was gibt es im Kiez, das diesen zur Heimat für Dich macht?
Gibt es Wünsche für die Zukunft deiner Heimat?
In einer gemeinsamen Aktion bauen wir dazu eine Skulptur der Heimat am Fürstenplatz. Materialien wie Holz, Papier, Farben, Werkzeuge usw. werden vorhanden sein. Gerne können auch Fotos, Texte, Stoffe usw. mitgebracht werden, die Bezug auf die eigene Heimat nehmen.
Wann: Samstag, 24. Mai 2025, 13:00 – 16:00 Uhr
Wo: Fürstenplatz, 14052 Berlin-Westend
Alt und Jung sind herzlich willkommen. Vorkenntnisse und Anmeldung sind nicht notwendig. Bei Regen fällt die Veranstaltung aus.
.
Dies ist eine Veranstaltung der Mobilen Stadtteilarbeit Ulme35 im Rahmen der Woche der Nachbarschaft.
Als Teil des Projekts »repair lab is the brand« möchte dieser zweitägige Workshop die Bedeutung der Reparaturkultur hervorheben. Ihr könnt verschiedene Techniken erlernen, um Möbelstücke zu restaurieren und eigene Objekte neu zu gestalten. Dabei wird auf Erfahrungen von Frauen aus anderen Ländern, in denen Nachhaltigkeit zum Alltag gehört, zurückgegriffen und Wissen weitergegeben, wie man Dinge erhalten kann, die eine Geschichte und Bedeutung haben.
Teilnehmen können Personen ab 18 Jahren. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.
Termine:
Freitag, 23. Mai, 15:00 – 19:00 Uhr
Samstag, 24. Mai, 13:00 – 18:00 Uhr
.
Eine Veranstaltung von Melonseeds Collective: Boushra Ali, Rula Ali, Rasha Ali unterstützt durch Berliner Projektfonds Kulturelle Bildung.
Wir schauen gemeinsam Filme. Danach nutzen wir die Filme als Inspiration, um uns in der Malwerkstatt künstlerisch auszudrücken und tauchen ein in die bunte Welt der Farben. Während wir den Film zeigen, läuft das Sprachcafé für Erwachsene.
Wann: samstags, 15:00–18:00 Uhr
Wo: Ulme35 (Ulmenallee 35, 14050 Berlin/Westend)
.
Im Sprachcafé treffen sich Menschen, die Lust haben, miteinander Deutsch zu sprechen. Es kommen Deutsch-Anfänger:innen, Muttersprachler:innen, Leute aus der Nachbarschaft und auch von weiter weg. Wir unterhalten uns über viele Themen, spielen Spiele, lösen schwierige Aufgaben gemeinsam und haben Spaß. Hier kann man das im Deutschkurs Gelernte anwenden und sich sprachlich ausprobieren.
Wann: mittwochs, 18:30 Uhr & samstags, 15:00 Uhr
Wo: Café35, Ulmenallee 35, 14050 Berlin
Samstags parallel zum Kinderkino mit Zeynep & Eto.
Kommt einfach vorbei, wir freuen uns auf euch!
Die Sonntagsfrauen treffen sich immer am letzten Sonntag im Monat im Atelier der Ulme35, um für ein paar Stunden kreativ zu sein, zu malen, zu zeichnen, plastisch zu arbeiten, miteinander zu sprechen und die gemeinsame Zeit zu genießen.
Themen und Techniken werden kurzfristig über Facebook, Instagram und auf unserer Programmseite kommuniziert.
Die Teilnahme ist kostenfrei – wir freuen uns über Spenden.
Termine für das Jahr 2026: 25.01., 22.02., 29.03., 26.04., 31.05., 28.06., 26.07., 30.08., 27.09., 25.10., 29.11., (immer der letzte Sonntag des Monats)
Zeit: 13:00–16:00 Uhr
Eine Anmeldung ist erforderlich.
Möchtest du eine Sonntagsfrau werden oder an einem Workshop teilnehmen?
Melde dich an: sonntagsfrauen2018@gmail.com und entdecke deine Kreativität!
www.instagram.com/sonntagsfrauen
Der Familienkreis ist ein offenes Angebot. Ein Raum der Begegnung für Eltern, die sich Unterstützung und Austausch wünschen. In einem gemütlichen & vertrauensvollen Rahmen hört man sich gegenseitig zu und stärkt sich. Für die Kleinen gibt es immer wechselnde Spielsachen.
Wann: montags, 10:00 – 11:30 Uhr (ohne Anmeldung)
Wo: Ulme35, Ulmenallee 35, 14050 Berlin
Wer: Für Kinder von 0 – 1,5 Jahre
.
Aktuelles Kursprogramm (PDF)
Ein offenes Angebot, bei dem wir gemeinsam basteln, die Kreativität und Fantasie erkunden und spielerisch dabei die Feinmotorik fördern. Eltern/Bezugsperson und Kinder basteln gemeinsam und stärken so ihre Bindung.
Kostenlos und ohne Anmeldung. Spenden sind herzlich willkommen.
Wann: montags, 15:30–17:00 Uhr
Wo: Ulme35, Ulmenallee 35, 14050 Berlin
Wer: Für Familien mit Kindern von 3–6 Jahren (oder jüngeren Kindern, die gerne basteln)
Die Kurse und Angebote des Familienzentrums Kastanienallee werden gelegentlich angepasst oder geändert. Bitte informiert euch regelmäßig über Ausfälle und Updates unter den folgenden Links.
Aktuelles Kursprogramm:
www.pfh-berlin.de/de/familienzentrum-kastanienallee
Instagram:
www.instagram.com/fam_kastanienallee/
Bei einer gemeinsamen Tasse Tee oder Kaffee möchten wir Eltern dazu einladen, sich in einer gemütlichen und vertrauensvollen Atmosphäre miteinander auszutauschen, während die Kinder in einer anregenden Spielumgebung spielen und mit Gleichaltrigen in Kontakt treten.
Kostenlos und ohne Anmeldung. Spenden sind herzlich willkommen.
Wann: dienstags & mittwochs, 10:00–12:00 Uhr
Wo: Ulme35, Ulmenallee 35, 14050 Berlin
Wer: Für Familien mit Kindern von 0–2 Jahren
Die Kurse und Angebote des Familienzentrums Kastanienallee werden gelegentlich angepasst oder geändert. Bitte informiert euch regelmäßig über Ausfälle und Updates unter den folgenden Links.
Aktuelles Kursprogramm:
www.pfh-berlin.de/de/familienzentrum-kastanienallee
Instagram:
www.instagram.com/fam_kastanienallee/
